肝郁型：尊龙凯时官方网站月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感，烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。取鲨鱼1片洗净。香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，入蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)。

二、月经减少的原因有哪些呢

2、情绪异常。月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的影响，所以无论是卵巢、脑垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

4、荷尔蒙失调。是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

月经周期基本正常，但经量明显减少，甚至点滴即净，或者经期缩短不足两天，经量也少者，都称之月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。

1、充足的睡眠。有道是： 女子以血为本，以肝为先天 ，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

四、女人月经量少会导致哪些危害

直接导致不能生育。现在大家都知道很多妇科疾病的产生是会引起我们生育有问题的，其实月经不调也是其中一种，很多女性朋友可能不是很在意，忽视了这一点，在这里提醒大家要千万注意检查哦。

月经量少其实对女性朋友有些时候是危害很大的，通过上面的介绍，建议女性朋友不要忽视月经不调现象，月经量少也要注意哦。另外了解一些如何调节，饮食注意哪些。