平时造成尊龙凯时官方网站血瘀的原因主要有三种，①受到外伤但外在看不到伤口仅在局部淤块肿痛的症状，②受到寒气或者是热气的影响，在局部发生了血行不畅，③血液运行不畅或者是血液无力运行，活血化瘀者可以用的药物有三七、降香油、丹参等药物，这些药物都具有活血祛瘀的功效。

综上所述我们了解到了活血化瘀需要冷敷还是热敷还是应该根据实际情况来定的，也了解到了血瘀者在平时的注意事项，血瘀者在平时应该多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、保健按摩术、长寿功等，可以帮助身体各个方面活动，也可以按摩合谷、血海、膈俞等穴位，帮助气血运行。